Le sedute , di gruppo , si svolgono
Il mercoledì dalle 13.15 alle 14.15
e il venerdi dalle 19.30 alle alle 20.30
per lasciar andare le tensioni della giornata ed andare incontro ad un sonno sereno
Le tecniche riguardano l’uso e la percezione corretti del respiro, movimenti consapevoli , posture che portano al rilassamento del corpo e della mente, l’equilibrio statico e dinamico , il miglioramento dell’umore.
per completare la seduta
un lungo rilassamento guidato porta ad uno stato di totale benessere fisico , mentale ed emozionale.
Il tutto accompagnato dal suono e dalle vibrazioni della campane tibetane armoniche ….
Per tutte le età.-
conduce Daniela Senese 
