LA Luna Calante depura, trasuda ed espira,asciuga,rafforza, invita all’attività ed al dispendio di energie.

L’effetto si rafforza quanto più si avvicina la Luna nuova.

Sarebbe bene intraprendere nelle due settimane di Luna calante delle misure per disintossicare l’organismo: una cura disintossicante nella Luna calante di febbraio a base di ortica ha un effetto purificante e preventivo che dura tutto l’anno.

La cura riattiva la vescica e i reni,stimola l’attività degli organi digestivi e apporta all’organismo sali minerali e vitamine.

In Luna calante ( se possibile tra le 15.00 e le 19.00) bere molta tisana di foglie di Ortica oppure due- tre cucchiai di succo puro diluito nell’acqua: smettere in Luna nuova e, se c’è un disturbo specifico, ricominciare dopo il plenilunio successivo e poi ripetere eventualmente una terza volta.

Per questo uso , le foglie giovani dell’Ortica vanno anche raccolte ed essiccate, senza lavarle, in Luna calante e se possibile nei giorni della terra, quando la Luna passa nei segni della Vergine, del Toro o del Capricorno.

 Al giungere della Luna nuova le possibilità di disintossicazione sono al massimo e un giorno di digiuno libera totalmente da tossine e rifiuti : è anche il momento migliore per cominciare a liberarsi di brutte abitudini come il fumo o l’alcool,o l’abuso di caffè, perché si sente meno la crisi da astinenza.

E’ anche un buon momento, però, per “capire” che cosa significhino per noi queste abitudini e come spesso siano funzionali ad una forma di autodifesa da forze che hanno magari necessità di essere trasformate e direzionate diversamente.

VI INVITIAMO  A A FESTEGGIARE CON UN ANTICO RITO:   

LA FESTA DELLA CANDELORA                           

Nel “Lunario Toscano” dell’anno 1805 si ritrova questo testo: “La mattina si fa la benedizione delle candele, che si distribuiscono ai fedeli, la qual funzione fu istituita dalla Chiesa per togliere un antico costume dei gentili, che in questo giorno in onore della falsa dea Februa con fiaccole accese andavano scorrendo per le citta’, mutando quella superstizione in religione e pieta’ cristiana”.

Per la cronaca, i gentili erano i pagani e la Dea Februa era Iunio Februata (Giunone purificata), che veniva celebrata a Roma alle Calende di febbraio. Quindi, la purificazione di Maria fu fatta coincidere (per sostituirsi poi del tutto o quasi) con la festa pagana dedicata a Giunone e ai Lupercali. L’usanza di benedire le candele pare invece essere di origine francese e successiva alla processione (è documentata a Roma tra IX e X sec.)…….

Questo ed altro sentirete e vivrete, se parteciperete alla nostra festa , che vuol ricordare come i ritmi della Natura siano sempre ben presenti in tutti noi e in quello che ci circonda!

Chi intende partecipare può aumentare l’efficacia del rito seguendo alcune semplici regole
 cominciando uno o due giorni prima a :

consumare cibi leggeri e bere tisane depurative o anche solo acqua,

fare una bella pulizia della casa (purificare anche con incensi e con una candela accesa le stanze in senso orario) e decorarla a piacere con candele e fiori bianchi.

fare una bella pulizia mentale ( purificare la mente da cattivi pensieri, per far entrare la Luce della Natura, che si rinnova in noi)

fare un bel bagno o una doccia purificante ( mettere nell’acqua o sulla spugna un cucchiaino di miele -meglio se d’arancio- qualche goccia di olio essenziale di verbena o tiglio o tea tree, accendere nella stanza da bagno candeline bianche e verdi ed un incenso alla mirra o alla verbena). il buio dell’inverno se ne andrà con l’acqua, mentre nascerà la nuova energia del sole che torna.

scrivere una poesia, anche di soli due versi, da portare per il rito.

SE TUTTO QUESTO VI HA FATTO SORRIDERE, BENE , IL RITO E’ GIA’ INIZIATO….

Per partecipare occorre: telefonare e poi prenotare presso l’associazione, in via Manin 35, versando un contributo di € 15.00 entro lunedi 30 gennaio, mercoledi 1 febbraio venire puntuali, con abiti comodi di colore chiaro, meglio di bianco, e portare una candela bianca mai usata prima.   Al resto penseranno Naturalmente….

                            DIANA   347-8461310                             DANIELA  340-6258768

Dopo i pranzi e le cene abbondanti del periodo delle festività natalizie,quando le giornate cominciano a riallungarsi, anche se di poco, è buona regola cominciare a pensare di depurare l’organismo, di alleggerirlo usando delle buone erbe depurative.

Sappiamo dall’ Erboristeria Tradizionale Mediterranea che la preminenza delle erbe officinali in Natura è indirizzata verso la cura dei due depuratori principali dell’organismo: fegato e reni.

Se questi due organi sono sovraccaricati o non funzionano, tutto l’organismo viene compromesso, riempiendosi di miasmi ( tossine) che portano ad altre disfunzioni collaterali.

Sono gli organi più esposti da un punto di vista funzionale, in quanto risentono delle minime variazioni che avvengono nel corpo e allora aiutiamoli con un depurativo economico da portare in tavola : erbi di campo cotti a vapore , conditi con sale ed olio, o l’acqua di cottura da bere come una tisana.

Ma occorre anche abbandonare abitudini alimentari sbagliate di cibi conservati e di troppi farinacei; diminuire la quantità del vitto, le bevande fermentate, il caffè, il the etc; poca carne e meno grassi, molta verdura (asparagi, carciofi, cavoli, cipolle, sedani, spinaci etc), pane , pasta, riso, latte e latticini, succhi di frutta; alla cena spuntino serale di latticini e frutta.

Mangiare insieme agli spinaci ortiche tenere….

Vita all’aria aperta e camminare.

…….ma troverete presso la nostra associazione anche ottime tisane ,depurative, rilassanti, snellenti, balsamiche …. 

“ARMONIZZAZIONE SONORA DI GRUPPO ” CON LE CIOTOLE TIBETANE.

MAX 10 PERSONE: PRENOTAZIONI ENTRO LUNEDI 16 DICEMBRE       

CONTRIBUTO SOCIALE DI €10.00

ABITI COMODI

CORSO PER IMPARARE A SUONARE LE CIOTOLE TIBETANE

                                                                                                                     sabato 24 marzo

dalle 15.00 alle 19.00

Le millenarie ciotole tibetane sono uno strumento ideale per ottenere equilibrio fisico, mentale ed emozionale.

L’incontro apre le porte al mistero trasmesso dai loro suoni e invita ad un viaggio personale per ottenere uno stato di armonia, serenità, creatività e benessere.

  Scopriremo che le ciotole sono uno strumento che ci può servire in ogni momento per acquietare l’attività quotidiana e centrarci.

Chi possiede una ciotola tibetana può portarla e imparare a suonarla.

Non occorre saper suonare un altro strumento.

Sono disponibili ciotole sia per l’apprendimento che per l’acquisto.

ISCRIZIONI ENTRO martedi 20 marzo

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO € 40.00

da versare al momento dell’iscrizione

numero max di partecipanti :15

conducono il corso: Diana Battistini e Daniela Senese

insegnanti abilitate direttamente da Albert Rabestein

direttore del “Centro terapia del sonido” di Buenos Aires

LA VITAMINA C

La vit Cè un antiossidante nutrizionale molto importante, idrosolubile

La vit C: facilita la detossificazione da farmaci, pesticidi e sostanze cancerogene

Influisce sulle funzioni immunologiche e antibatteriche

Incrementa l’attività dei globuli bianchi.

Lo zucchero, persino se derivato da fonti naturali come succhi frutta e miele, può compromettere la funzione immunitaria, perché entra in competizione con la vit C circa i siti di trasporto dei globuli bianchi.

LA VITAMINA E

La vit E è una vitamina liposolubile, il suo assorbimento è legato alla digestione dei grassi,

La sua azione antiossidante si svolge a livello delle membrane cellulari, dove si integra nello strato lipidico e “cattura” i radicali liberi distruggendoli ,

riduce l’effetto dei metalli pesanti e di alcuni farmaci, protegge dagli effetti del fumo di sigaretta e dalle sostanze inquinanti.

La vit E è comunque una fonte di salute e di energia.

IL BETA-CAROTENE

I caroteni sono il gruppo di pigmenti vegetali, giallo-rosso-arancio, più diffusi in natura.

Sono precursori della vitamina A ( i diabetici non riescono ad effettuare questa trasformazione), ma non ne hanno la tossicità, sono idrosolubili.

proteggono dai danni dei radicali liberi gli epiteli, la vista, l’apparato vascolare, l’apparato respiratorio, la pelle insieme alla vit E.

Stare al caldo , a casa, in riposo, una dieta leggera con cereali e verdure  cotte, con il vecchio “pancotto” bollito con aglio ed alloro e condito con olio extra vergine d’oliva , portano nell’organismo “raffreddato” il calore giusto per dissipare la Flemma fredda, che si ferma soprattutto nella testa.

 Ecco alcune antiche ricette valide ancora oggi

                                                     LA LIQUERIZIA

 VINO MEDICINALE

Per tosse ed alito cattivo

Liquirizia 120 gr

Vino bianco secco forte 1 lt

Anice 60 gr

Finocchio 60 gr

 Schiacciare le erbe in un mortaio e poi lasciar macerare nel vino per 10 giorni, agitando il tutto fino al 9° giorno.

Il 10° giorno filtrare e conservare al buio e al fresco.

Da usare come digestivo, per sciacqui orali e, con l’aggiunta di miele, per la tosse nella dose di 3-4 bicchierini al giorno

IL TIMO

VINO MEDICINALE

per tosse, raffreddore , digestione

Foglie ( e fiori) di Timo 30 gr

Liquirizia 1 stecca

Vino Marsala 1 lt

 Lasciar macerare per 9 giorni e poi filtrare.

bere nella dose di 4-5 bicchierini al giorno a seconda della necessità

LA SALVIA

VINO PER  TOSSE E RAFFREDDORE 

Salvia foglie 30 gr

Vino bianco secco 1 lt

Portare a bollore per 10 minuti, lasciar intiepidire e poi filtrare.

Berne un bicchierino dopo i pasti o secondo necessità 

SCIROPPO

Salvia 20 gr

Miele 100 gr

Vino moscato dolce ½ lt

Portare il tutto a ebollizione a fuoco dolce, lasciar cuocere per circa 20’ e comunque fino alla consistenza di sciroppo.

Assumerne 1 cucchiaio più volte al giorno in caso di tosse etc

               RICETTA DEGLI ZINGARI PER TOSSE E RAFFREDDORE

Salvia 3-4 foglie

Aglio 1 spicchio grosso sbucciato

Latte ¼ lt

Burro fresco 1 cucchiaino

Miele 1 “

 Far bollire dolcemente insieme il latte , l’aglio, la Salvia per circa 10 minuti.

Fuori dal fuoco aggiungere il burro e il miele.

Lasciare ancora 10 minuti, poi filtrare e bere, ancora caldo, più volte al giorno. L’aglio perde il suo sapore acre durante la bollitura.

chi ancora non conosce questo mondo simbolico profondo, può partecipare anche  ad un solo incontro, prima di decidere se continuare.

Nella MTM il Sistema immunitario è legato all’umore della Flemma.

 la Flemma, inizialmente leggera , dal capo ridiscende giù verso il corpo, come una fontana, scorrendo (rheo-katarheo), e genera i fluidi, la linfa, la parte umida, che protegge le mucose e tiene morbidi i tessuti.

 Interagisce con quello che oggi si chiama Sistema immunitario.

 Il muco, prodotto dalla mucose , è una difesa fintanto che non eccede, altrimenti va espulso.

 Una Flemma equilibrata è trasparente, una Flemma pesante è un muco denso che rallenta le reazioni, anche quelle del Sistema immunitario.

 Nella Legge dell’Analogia troviamo il SI rappresentato nel Sole ,il Cuore ma in realtà il Timo, e le piante corrispondenti saranno quindi solari , ma possibilmente con più Potenzialità.

 I FATTORI NEGATIVI PER IL S.I.

-lo stress: PNEI parola complicata che sta per : SE SONO FELICE, STO BENE.

-un inadeguato apporto di proteine, no ad alimenti privi di valore biologico-nutrizionale.

 -l’assunzione di zuccheri semplici: il loro consumo abituale deprime l’attività dei globuli bianchi ( per almeno 5 ore)

 -l’obesità, legata ad aumento dei livelli di colesterolo, trigliceridi etc, che inibisce varie funzioni epatiche immunitarie

 -l’alcool : dopo l’ingestione di alcool, anche in persone normali sotto il profilo nutrizionale, si nota una profonda depressione immunitaria.

E ALLORA?

Il primo passo: assumersi le proprie responsabilità, diventare autonomi, apportare i cambiamenti per migliorare tutto quanto è possibile .

 Il secondo passo:“fare” ciò che è utile per ottenere quello che si desidera,mettersi in moto

 Il terzo passo : tre principi basilari: uno stato mentale positivo, una sana alimentazione, l’attività fisica.

 Durante le fasi più profonde del sonno, ma anche durante la meditazione e tecniche di relax profondo, vengono liberate nell’organismo sostanze che contribuiscono al potenziamento del SI.

 Abraham Maslow, il padre fondatore della Psicologia Umanistica, sviluppò il concetto dell’Autorealizzazione: le persone sane sono spinte verso un processo di “continua realizzazione di potenzialità, capacità, talenti, con una grande spinta verso l’autoconsapevolezza”.

L’Autorealizzazione non arriva all’improvviso…..

 Una dieta equilibrata è:

- ricca di alimenti “integri”, non lavorati e depauperati,

- ha un alto contenuto di alimenti vegetali, frutta verdura cereali legumi semi

-ha un’adeguata quantità, non eccessiva, di proteine,

-deve comprendere almeno un litro d’acqua al giorno.

 I vantaggi di un’attività fisica regolare si riflettono sull’intero organismo:

- migliorando la funzione cardio-vascolare e respiratoria,

-stimolando un maggior apporto di ossigeno e di elementi nutritivi alle cellule,

-inviando l’anidride carbonica e le sostanze tossiche dai tessuti al sangue e infine negli organi emuntori per essere eliminate,

-diminuendo i livelli di colesterolo,

-migliorando la circolazione e la fluidificazione del sangue,

-riducendo l’obesità.

Non solo, ma tensioni, depressione, preoccupazioni, ansia con l’esercizio fisico regolare diminuiscono notevolmente, l’umore ed il sonno migliorano .

Ti auguro tempo

Non ti auguro un dono qualsiasi,

Ti auguro soltanto quello che i più non hanno. 

Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere;

se lo impiegherai bene, potrai ricavarne qualcosa. 

Ti auguro tempo, per il tuo Fare e il tuo Pensare,

non solo per te stessa, ma anche per donarlo agli altri.

 Ti auguro tempo, non per affrettarti e correre,

ma tempo per essere contenta. 

Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo,

ti auguro tempo perchè te ne resti:

tempo per stupirti e tempo per fidarti

e non soltanto per guardarlo sull’orologio.

 Ti auguro tempo per toccare le stelle

e tempo per crescere, per maturare.

 Ti auguro tempo, per sperare nuovamente e per amare.

Non ha più senso rimandare. 

Ti auguro tempo per trovare te stessa,

per vivere ogni tuo giorno, ogni tua ora come un dono. 

  Ti auguro tempo anche per perdonare. 

Ti auguro di avere tempo,

tempo per la vita

 (Poesia indiana)