:: Naturalmente - associazione per il benessere ::

I principi delle ginnastiche dolci sono: prendere coscienza dei propri movimenti, lavorare nella distensione,considerare il corpo come unità psicofisica, migliorare la respirazione.

Le ginnastiche dolci non richiedono grandi sforzi,nè fatiche, ma piuttosto attenzione e partecipazione, presa di coscienza delle contrazioni muscolari, dei messaggi che il corpo trasmette per arrivare a toccare la sensisibilità muscolare profonda.

Il lavoro tende alla distensione dei muscoli superficiali ipersviluppati, spesso corti e contratti, ed alla tonificazione dei muscoli profondi. Una respirazione lenta e regolare accresce la vitalità, aumentando i processi di ossigenazione e metabolismo cellulare.

Insegnante: Diana Battistini, diplomata ISEF, tecnico di discipline olistiche per il benessere.

E' una metodologia di lavoro sul corpo che integra e rilabora teniche occidentali ed orientali. Il metodo guarda alla persona come un'unità corpo-mente. portando equilibrio psico-energetico-fisico e benessere globale.

Insegnante: Diana Battistini

Praticare Yoga significa fare un passo verso una vita migliore, sentirci bene nella nostra pelle e provare gioia di vivere. Le tecniche Yoga rendono la colonna vertebrale più elastica, i polmoni e la circolazione sono stimolati e mantenuti nelle migliori condizioni fisiologiche.

Insegnanti: Sergio Berettieri e Roberto Albini

Antica pratica corporale cinese, adatta a rinforzare lo spirito e il corpo, tramandata di generazione in generazione, è una ginnastica completa e rigorosa. Consiste sia in pratica di benessere che di relazione, con l'acquisizione di una nuova forma di ascolto e di sensibilità, attraverso movimenti ampi, che riconnettono alle proprie sensazioni interiori.

Insegnante: Marcello Vernengo

Nervosismo ed ansia producono contrazioni muscolari che fanno perdere energia e indeboliscono le difese immunitarie. Semplici tecniche, facili ma molto efficaci, di relax e respirazione sciolgono le tensioni, fanno ritrovare in breve tempo la calma,la concentrazione e la salute psicofisica.

Insegnante: Daniela Senese

Antica Arte orientale olistica rivolta al mantenimento dell’equilibrio vitale e dell’armonioso fluire del Ki (energia), agisce sui meridiani energetici che percorrono tutto il corpo promuovendo lo stato di benessere del ricevente e di chi pratica.

Corso Base
Il Corso Base, essenzialmente pratico, permette di effettuare trattamenti Shiatsu rilassanti ed è integrato dallo studio dei principi fondamentali di Zen Shiatsu di S. Masunaga e di MTC (Medicina Tradizionale Cinese); avrà durata complessiva di 90 ore suddivise in lezioni con cadenza settimanale.

Insegnante: Diana Battistini

... ovvero: Meditazione seduta.

Za: essere seduti e stabili come una montagna
Zen: meditazione Zazen: è la postura del corpo-spirito, il cuore dello Zen

Il compito è di rivolgere l'attenzione verso l'interno e di raccogliersi. Diventare vuoto vuol dire liberarsi di restrittivi modi di pensare, sentire e fare, essere pronti a ricevere ed essere aperti a tutte le possibilità.

Insegnante: Martina Weber

Passare una giornata , raccogliendo le piante selvatiche e imparandone gli usi e le caratteristiche, per poi usarle insieme per preziosi preparati erboristici, per l'uso familiare, è l' occasione per ritrovare il nostro atavico contatto con il mondo della Natura, recuperando una dimensione naturale, spesso persa, riavvicinandoci ad antiche armonie. Tre incontri teorici ed un incontro al mese in agriturismo, la terza settimana di ogni mese.

Insegnante: Daniela Senese

SHIATSU

TRATTAMENTI OLISTICI BIONATURALI DONNA-UOMO

ABYANGAM

SOUND BOWLS

RIEQUILIBRIO BIO-PSYCOENERGETICO

SEDUTE INDIVIDUALI CON PERSONAL TRAINER OLISTICO

NATUROPATIA - IRIDOLOGIA
TEST PER LE INCOMPATIBILITA' ALIMENTARI