La ginnastica dolce un’attività che non richiede grandi sforzi né fatiche, ma piuttosto attenzione e partecipazione, ha come obiettivo il mantenimento dell’integrità psico-fisica della persona, attraverso il piacere di muoversi seguendo alcuni principi :

– prendere coscienza dei propri movimenti
                 – praticare nella distensione
                 – favorire la coordinazione muscolare
                 – migliorare il proprio tono muscolare
                 – favorire la concentrazione
                 – migliorare la respirazione e l’attenzione ai messaggi del   proprio corpo

Insegnanti: Diana BattistiniCristina Nicolini

 

ginnast dolce

 

Per saperne di più clicca qui

Be Sociable, Share!