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La ginnastica dolce un’attività che non richiede grandi sforzi né fatiche, ma piuttosto attenzione e partecipazione, ha come obiettivo il mantenimento dell’integrità psico-fisica della persona, attraverso il piacere di muoversi seguendo alcuni principi : |
– prendere coscienza dei propri movimenti
– praticare nella distensione
– favorire la coordinazione muscolare
– migliorare il proprio tono muscolare
– favorire la concentrazione
– migliorare la respirazione e l’attenzione ai messaggi del proprio corpo
Insegnanti: Diana Battistini, Cristina Nicolini
